월경전증후군

생리 전 이상증상, 생리전증후군

여성들이 월경이 시작되기 전부터 신체적, 심리적, 행동적 이상 증상을 겪는 것을 이야기 합니다. 생리전 증후군(PMS)은 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번씩은 경험하고 이 가운데 5∼10%는 정상적인 생활을 할 수 없을 정도로 심각한 증세를 보이는 것으로 알려져 있습니다．

생리전증후군 자가진단 해보세요.

생리 시작 전 10일~1일 전에 아래 표 증상 중 2개 이상 해당될 경우,
생리전증후군의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.

두통이 있다.
미열이 발생하는 느낌이다.
허리통증, 근육통이 심하고 몸살이 난다.
가슴이 빵빵해지거나 아프다.
예민하여 쉽게 짜증이 나거나, 기분이 쉽게 우울하거나 불안해진다.
식욕이 폭발한다.
소화가 잘 안되고 구역감이 심해진다.
설사를 한다.
여드름, 모낭염 등 피부 트러블이 자주 생긴다.
붓기가 심해진다.

생리전증후군 기간 및 증상

생리전 증후군 기간은 생리가 시작되기 10~7일 전부터 시작하는 경우가 많으며 생리가 시작되고 24시정도 지속후
증상이 끝나는 경우가 대부분이지만 생리가 끝날 때까지 지속되는 경우도 있습니다.

신체적 통증 증상

근육통, 두통, 요통, 가벼운 복통, 몸살 기운 등
심리적 / 신경정신과적 증상

불안감, 우울감, 심한 감정 변화, 쉽게 짜증이 나거나 화가 남 긴장감 등의 부정적 생각들이 대부분이며 심한 경우 자살 충동을 느낌 그 외에도 집중력 저하, 불면증, 건망증, 사고 능력 저하 등
행동적 이상 증상

학업이나 일의 능률 저하, 낮잠, 사회 활동 감소, 먹는 습관 변화, 성욕 변화 등
자율 신경 장애

어지러움, 식은땀, 구역질이나 구토증, 얼굴이 화끈거림, 피로감 등
수분 축적 증상

몸무게 증가, 유방의 부푸는 느낌과 통증, 부종 등
피부 증상

여드름, 피부 질환의 증가 등

생리전증후군 원인

명확하지는 않으나 여러 원인이 추측되고 있습니다.

프로스타글란딘[prostaglandin] 과잉 분비
엔도르핀 불균형
세로토닌 부족
면역반응의 이상

생리전증후군의 양방 치료

대개는 피임약으로 배란을 억제하거나
항우울제, 진통소염제 등을 사용합니다.

생리전증후군(PMS) 한방치료

한의학적으로 생리전증후군과 생리통을 함께 경행통(經行痛) 혹은
경행병(經行病)이라고 하여 기혈 운행과 기운 소통이 원활하지 않거나
혈이 허약하여 증상이 발생하는 것으로 보고 막힌 기운을 운행시키고
기혈을 소통시키며 혈을 보충하는 치료를 합니다.

가벼운 증상은 침구치료와 보험한약으로 호전

가벼운 경우(하루 한 알 정도의 진통제를 복약하거나 생활에 큰 불편이 없는 생리전증후군)에는 꾸준한 침구치료와 보험한약 만으로도 증상을 개선할 수 있습니다.
극심한 증상은 한약치료 병행

하루에도 여러알의 진통제를 복약해야 견딜수 있거나, 심한 근육통, 몸살 기운, 우울증, 구토, 여드름, 피부질환이 발생하는 경우 자율신경 장애를 개선하고 호르몬 균형을 회복하며 프로스타글란딘에 의한 과민반응을 줄일 수 있는 한약치료를 병행해야 합니다.
생리전증후군의 원인 치료

평소의 본인이 가지고 있던 체질이나 건강상태에 따라서 생리전증후군이 발생하는 경우가 많습니다. 대개 소화기능이 약한 여성에게 생리전증후군으로 소화불량, 어지러움 등의 증상이 나타나는 경우가 많으며 스트레스로 인한 자율신경 실조증이 있는 경우에 심리상태의 변화, 식욕 변화, 유방통증, 여드름 등의 증상이 빈발하며
체열이 떨어지고 복부 냉증이 있는 경우 몸살기운, 복통, 소화불량, 피로감, 근육통 등의 증상 경향이 있습니다.

개인의 체질과 평소 건강상태를 체크하여 맞춤 처방을 합니다.

온맘의 생리전증후군 맞춤치료

생리전증후군의 증상들은 다양하게 나타나지만 원래 평소 생활습관이나
평소의 건강상태를 반영하는 경우가 많기 때문에 맞춤치료가 중요합니다.

개인별 원인 치료
어혈 치료
냉증 치료
기혈 순환 강화치료

생리전증후군 한방 치료효과

항우울제를 사용하지 않는 치료로
개인별 원인을 개선해 통증을 호전 시켜 삶의 질을 회복합니다.

통증 완화 및 자궁 혈류순환 개선
자율신경실조증 개선
심신 불안정 회복
림프 순환 개선

생리전증후군 Q&A

증상이 심하지 않아 보험약을 처방받는 경우에는 배란기부터 생리 직전부터 복용하는 것이 일반적이나 증상이 심하여 맞춤 한약을 복약하는 경우에는 기간과 상관없이 전신 증상이 개선되고, 생리전증후군까지 함께 개선될 때까지 개선해야하므로 주기에 상관없이 복용합니다.
직접적인 임신에 영향을 미치는 것은 아니지만 대개 생리전증후군으로 인하여 컨디션이 저하되는 경우 건강에 영향을 끼치므로 심한 경우 간접적으로 영향이 있을 수는 있겠지요.

생리전증후군 예방에 좋은 생활습관과 음식은?

스트레스 해소를 위한 노력을 기울입니다.
규칙적인 식사와 수면을 유지 합니다.
아랫배를 따뜻하게 유지합니다.
카페인, 당이 높은 음식은 줄입니다.
규칙적으로 꾸준한 운동을 해줍니다.

모든 치료 및 처방은 개인에 따라 부작용이 따를 수 있습니다.
사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

월경이상

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