정면에서 보았을 때 발생하는 휜다리 유형
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정상다리[중립정렬] 무릎의 중간선이 인체 정면을 보고 있으며 정상 Q각 범위내에 있습니다.
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오다리[내반슬, Genu varum] 무릎과 종아리가 O자로 보이며 두 무릎 사이가 뜨게 됩니다.Q각이 감소하는 경향 있습니다. 아동의 경우에는 2~3세 경까지는 내반슬이며 성장하면서 정상다리로 성장합니다. 7세 이후에도 지속된다면 지속적 관찰이 필요하며 경우에 따라 교정치료를 요합니다.
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엑스다리[외반슬, Genu valgum] 무릎과 종아리가 붙어있으나 오히려 발목 쪽이 벌어지게 됩니다. Q각이 증가하는 경향이 있습니다. 아동의 경우에는 3~4세 경까지는 외반슬이며 성장하면서 정상다리로 성장합니다. 7세 이후에도 지속된다면 지속적 관찰이 필요하며 경우에 따라 교정치료를 요합니다.
Q각(Q angle=Quadriceps angle) 이란,
대퇴골이 얼마나 기울어져 있는지를 나타내는 각도로
전상장골극(ASIS)과 슬개골 중심을 연결한 선과
경골조면과 슬개골 중심을 연결한 선 사이의 각도입니다.
대개 정상범위는 15도±3도 사이이나 여성이 골반이 크기 때문에 더 큰 경향이 있습니다.
측면에서 보았을 때 발생하는 휜다리 유형
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정상다리[중립정렬] 고관절과 무릎관절의 굴곡, 신전 각도가 0이고 발목관절은 90도입니다.
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반장슬[Genu recurvatum] 무릎이 과신전되어 뒤로 밀려 보이는 타입입니다. Back knee라고도 부릅니다.
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무릎굴곡변형[Hyperflextion of knee] 무릎이 약간 구부정하게 보이는 타입입니다.
O다리(오다리)
O다리 원인
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질환(구루병, 골연화증 등)의 결과
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유전적 요인으로 인한 뼈성장의 이상
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외상
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다리를 꼬거나 하이힐을 오래 신는 등 잘못된 생활습관
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퇴행성 변화
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임신과 출산
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비만
O다리(오다리) 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2~3개 이상 해당될 경우, 오다리의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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정면에서 발목을 붙이고 보았을 때 무릎 사이의 간격이 5cm이상 벌어진다.
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정면으로 섰을 때 무릎뼈 중간선이 바깥쪽을 향한다.
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안장 걸음을 걷는다.
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무릎을 움직일 때 소리가 딱딱 난다.
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무릎부위의 관절염을 진단받았다.
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신발 바닥이 유독 한 쪽만 닳는다.
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걸을 때 치마가 계속 돌아간다.
X다리(엑스다리)
X다리 원인
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질환(구루병, 골연화증 등)의 결과
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유전적 요인으로 인한 뼈성장의 이상
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외상으로 인한 골단판 손상
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다리를 꼬거나 하이힐을 오래 신는 등 잘못된 생활습관
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퇴행성 혹은 류마티스 관절염 후유증
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감염
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비만
X다리(엑스다리) 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2~3개 이상 해당될 경우, 엑스다리의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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정면에서 무릎을 붙이고 보았을 때 발목 사이 간격이 5cm이상 벌어진다.
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정면으로 섰을 때 무릎뼈 중간선이 안쪽을 향한다.
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팔자 걸음을 걷는다.
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무릎을 움직일 때 소리가 딱딱 난다.
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무릎 부위의 관절염을 진단받았다.
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신발 바닥이 유독 한 쪽만 닳는다.
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걸을 때 치마가 계속 돌아간다.
반장슬[Back knee]
반장슬 원인
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선천성 무릎 관절 및 뼈의 이상
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무릎 관절염의 후유증
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외상
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골반의 틀어짐에 의한 보상작용
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근력의 약화 혹은 대퇴 근육의 불균형
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인대의 과도한 유연성 (여성에 흔함)
반장슬 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2개 이상 해당될 경우, 반장슬의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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측면으로 다리를 다 펴고 섰을 때 무릎이 10도이상 뒤쪽으로 과신전된다.
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평소 손가락, 발가락 등 여러 관절이 유연하다는 이야기를 들어왔다.
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오르막길에서 유독 힘이 든다.
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내리막길을 걸을 때 무릎이 불안정함을 많이 느낀다.
무릎굴곡변형[Hyperflexion of knee]
무릎굴곡변형 원인
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선천성 무릎 관절 및 뼈의 이상
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무릎 관절염이 심해지면서 발생
->가장 흔한 원인 -
외상
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오다리
무릎굴곡변형 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2개 이상 해당될 경우, 무릎굴곡변형의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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측면으로 다리를 다 펴고 섰을 때 무릎이 다 펴지지 않고 구부정하다.
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누워서 다리를 쭉 펴고 앉거나 누웠을 때 무릎이 뜨고 불편하다.
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다리를 쭉 펴면 오금부위가 당긴다.
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무릎 관절염을 진단받았다.
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오다리다.
휜다리 증상
처음에는 특별한 증상없이 다리의 모양이 미관상 예쁘지 않은 점을 주로
걱정하시지만 오래 지속되게 되면 퇴행성 변화를 더 빠르게 진행되게 만들어 퇴행성 무릎관절염으로 발전됩니다.
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외관상의 문제
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관절염발음, 무릎 관절염
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보행이상
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무릎통증, 허리통증
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발의 변형, 골반틀어짐
휜다리의 양방 치료
수술 요법의 경우 관절 변형이 심하여 보존적 치료로 회복 가능성이 거의 없을 때 시행합니다.
또한 지방이식요법의 경우 외관상 보이는 것은 호전시켜 주지만
실제 휜다리를 치료하는 방법은 아닙니다.
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수술 요법
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스트로마 지방이식요법
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도수 치료
비수술, 휜다리 한방 치료
휜다리는 다리만 문제가 아닙니다.
대개 휜다리가 있는 경우는 척추와 골반의 체형 불균형이
다리에 영향을 끼치면서 발생하는 경우가 대부분입니다.
또한 휜다리로 인하여 척추, 골반의 체형 이상이 발생하게 되는 경우가 많습니다.
따라서 휜다리 치료시 다리만 치료하는 것이 아닌
전신 체형의 이상을 함께 교정하여 휜다리가 함께 교정되도록 하는 것,
그것이 온맘의 치료 원칙입니다.
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비수술, 휜다리 한방 치료 침과 뜸, 부항요법, 중주파요법 한방물리요법을 통하여 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 빠르게 제거합니다.
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비수술, 휜다리 한방 치료 손으로 밀고 당기며 마찰하여 척추 및 연부조직을 교정하는 방법입니다.
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비수술, 휜다리 한방 치료 연부조직의 약침 요법은 경결된 근육을 풀어주고 약해진 인대를 강화하여 체형을 바로 잡기 위하여 연부조직의 불균형을 개선하는 효과가 있습니다.
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비수술, 휜다리 한방 치료 체형 교정을 먼저 통증을 치료한 이후에 시행되어지는 것이 좋은데 한약을 통해서 심한 통증을 개선하며 근육과 인대, 힘줄을 강화하고 근육의 긴장을 풀어주며 신경의 이상자극을 줄입니다
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비수술, 휜다리 한방 치료 근막이완요법을 통하여 근육을 싸고 있는 근막조직을 이완시켜 근육의 이완을 함께 돕습니다.
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비수술, 휜다리 한방 치료 특수 운동요법을 통하여 자세를 바로 잡고 체형을 아름답고 건강하게 유지하며 재발을 방지할 수 있도록 합니다.
휜다리 교정 한방 치료효과
전신의 통증의 호전, 근육, 인대, 힘줄, 골격의 균형을 모두 개선하는 것을 목표로 합니다.
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휜다리 정상화
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과긴장된 근육의 이완
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약화된 근육의 강화
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관절 가동범위의 정상화
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인대, 힘줄 강화
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무릎통증 개선 및 관절염 예방
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척추, 골반 교정
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체형의 아름다움
휜다리 교정 Q&A
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휜다리는 발생 유형 원인에 따라서 회전형, 각변형, 혼합형 등으로 나눌 수 있습니다. 회전형의 경우 고관절에서 대퇴골의 회전에 의해 휜다리가 발생하는 유형이고, 각변형은 경골이 무릎 아래에서 측면으로 튀어나온 형태이고, 혼합형은 이 두가지 유형이 함께 있는 경우입니다. 각변형 혹은 만약 경골 자체의 기형이나 모양 이상이 발생한 경우는 치료가 어렵습니다만 대부분의 휜다리는 혼합형으로 비수술 한방 치료를 통해서 어느 정도는 개선이 가능합니다.
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휜다리는 외관상의 문제 외에도 가장 큰 문제가 무릎 관절 질환이 발생할 가능성이 높다는 점입니다. 따라서 휜다리와 무릎 관절염 혹은 관절통증을 함께 가지고 있는 경우가 많습니다. 이런 경우라면 대개는 통증 치료와 교정 치료를 함께 병행해도 크게 문제 되지 않으나 통증이 심하거나 관절의 움직임에 제한이 심한 경우에는 관절염으로 인한 통증과 부종을 침구치료, 약침치료, 한약치료 등으로 먼저 어느 정도 치료한 이후에 휜다리 치료로 넘어가기도 합니다. 이러한 세부 사항은 환자분의 상태와 체형 등을 확인한 이후 개별적으로 치료 계획을 세워 진행하므로 상담 후에 결정되게 됩니다.
휜다리 예방을 위한 생활습관
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다리를 꼬고 앉지 않습니다.
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양반다리, W자세, 한쪽으로 다리를 돌려 앉는 자세를 피합니다.
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하이힐을 오래 신지 않도록 합니다.
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정상 체중을 유지하도록 노력합니다.
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11자로 걷도록 노력합니다.
모든 치료 및 처방은 개인에 따라 부작용이 따를 수 있습니다.
사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.