매달 겪는 심한 생리통
생리기간을 전후로 나타나는 하복부와 치골부의 통증을 생리통이라 합니다. 굉장히 흔한 증상으로 가임기 여성의 50%정도가 겪는 것으로 알려져 있습니다.
생리통 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2~3개 이상 해당될 경우, 치료를 요하는 생리통에 해당하므로
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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진통제를 복용해도 생리통이 계속 있다.
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아랫배, 허리통증, 골반통증이 있다.
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자궁근종, 골반염증 같은 부인과 질환이 있다.
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오심, 구토, 설사 증상이 있다.
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생리통으로 실신한 적도 있다.
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얼굴, 몸이 심하게 붓는다.
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정신적으로 우울하고 불안, 초초, 예민해진다.
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생리 할 때가 되면 두렵다.
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생리기간에는 정상적인 생활을 하기가 힘들다.
생리통 원인과 종류
생리통의 종류로는 원발성 생리통과 속발성 생리통이 있습니다. 같은 생리통이라도 원인이 다르기 때문에 치료법 또한 달라져야 합니다.
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원발성 생리통
골반에 기질적인 질환이 없는 경우
원발성 생리통보다는 속발성 생리통이 증상이 조금 더 심한 경우가 많으나 원발성 생리통을 앓는 여성의 경우에도 하복통, 요통 뿐 아니라 오심, 구토, 실신을 겪는 경우까지 있다고 합니다.
- 통증 기간
생리 시작 몇 시간 전 또는 시작 직후 발생하여
48~72시간 정도 지속됩니다.
- 원발성 생리통 원인
생리 기간에 자궁 수축을 일으키는 ‘프로스타글란딘’이 증가되면서 비정상적인 자궁 수축이 증가되어 발생하는 것으로 추측됩니다. -
속발성 생리통
골반에 기질적인 질환이 있는 경우
초경 이후 수년 뒤에 발생합니다.
원발성에 비하여 소염 진통제나 피임약 등에 의해 통증이 잘 완화되지 않습니다.
- 통증 기간
생리 시작 1~2주 전에 시작하여
생리가 끝난 후 수일 더 지속됩니다.
- 속발성 생리통 원인
자궁내막증, 자궁선근증, 자궁근종, 자궁용종(폴립), 자궁내 피임장치, 골반염, 자궁내 유착, 골반울혈증후군 등이 있습니다.
원발성 생리통 한방 치료
서양의학적으로는 피임약이나 진통제를 주로 복약하게 합니다.
피임약은 사람에 따라 다양한 반응을 나타내며, 부작용이 없는 경우도 많으나
부작용이 있는 경우 주된 부작용 중 한가지가 혈전 발생 가능성입니다.
진통소염제의 경우 소화 장애, 위장 질환 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
한의학적으로 원발성 생리통의 치료는 주로 1~3개월의 기간을 요합니다.
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가벼운 생리통은 침구치료로 통증 호전 가벼운 경우(주로 하루만 약 복용, 하루에 한 알 정도의 진통제를 복약하는 경우)에는 꾸준한 침구치료만으로도 통증을 개선할 수 있습니다.
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극심한 생리통은 한약치료 병행 오심, 구토, 설사, 어지럼증, 피로, 실신 등의 증상이 있거나 통증이 심한 경우(주로 하루 세알 이상의 진통제를 복약하는 경우)에는 한약치료를 병행합니다.
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생리통의 원인 치료 한의학적 치료는 위장기능을 호전시키고 심신을 안정시켜 스트레스로 인한 신체반응을 줄이며 자궁 주위 근육의 긴장을 줄이고 자궁의 냉증을 개선하여 자궁의 비정상적인 수축을 예방하여 통증을 줄입니다.
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생리통이 심한 경우 자궁내막증 발전 위험 높아 적극적 치료 필요 한 논문에 따르면 초경때부터 월경통이 심했던 여성들이 25세 이후에 자궁내막증으로 발전하는 빈도가 정상의 경우보다 더 많다고 합니다. 원발성 월경통이라 해도 심한 경우 향후에 속발성으로 발전할 가능성이 있으므로 적극적으로 치료하는 것이 필요합니다.
속발성 생리통 한방 치료
주로 3~6개월의 치료를 요합니다.
속발성 월경통의 경우 월경통의 정도가 심하고 추가적은 다른 증상을
호소하는 경우가 많아 개인의 체질별, 증상별, 질환별 맞춤 치료가 필요합니다.
온맘의 생리통 맞춤치료
생리통 종류 및 증상, 생활습관에 따른 치료 계획이 필요하며,
개인별 생리통 원인과 체질에 따라 다양한 한방치료를 병행합니다.
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개인별 원인 치료
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어혈 치료
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자궁 주변 근육 이완 치료
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자궁 냉증 치료
생리통 한방 치료효과
개인별 생리통의 원인을 개선해 자궁 환경 및 자궁의 면역력을 강화시켜
극심한 생리통을 치료하고 삶의 질을 회복합니다.
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생리통 호전
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원만한 자궁수축 및 월경 배출
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자궁 질환의 개선
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자궁내막증 등의 예방
생리통 Q&A
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생리통은 개인별 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 특히 생리통이 심한 경우 특별한 원인 질환 없이 프로스타글란딘으로 인한 비정상적 자궁 수축에 의해서 발생하는 경우도 있지만 자궁난소 질환(자궁내막증, 자궁근종, 자궁선근증 등)이 원인일 수도 있습니다. 일상생활이 불편할 정도의 생리통은 원인을 파악해 적극적인 치료가 필요합니다.
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골반의 틀어짐은 자궁을 지지해주는 근육들의 긴장을 유발하여 생리통을 유발하는 요인이 될 가능성이 있습니다. 체형의 불균형이 심하면서 생리통이 있는 경우에는 골반 주변의 과긴장된 근육을 교정하고 골반을 바로 잡기 위하여 추나요법 및 체형교정 치료를 실시 할 수 있습니다.
생리통 완화에 좋은 생활습관과 음식은?
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아랫배를 따뜻하게 유지합니다.
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차가운 커피, 아이스크림 등 복부 냉증을 유발할 수 있는 음식을 삼갑니다.
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카페인이 많은 커피, 콜라, 초콜렛 등을 줄입니다.
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규칙적인 식사와 수면을 유지 합니다.
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주기적으로 체력에 맞는 운동을 합니다.
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짠 음식 섭취를 줄입니다.
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신선한 채소 섭취를 늘립니다.
모든 치료 및 처방은 개인에 따라 부작용이 따를 수 있습니다.
사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.