유독 상체(배, 팔뚝, 등, 어깨, 허리 등)가 안 빠지는 이유?
상체비만은 단순히 살이 찐 것이 아니라, 체내 순환의 불균형과 호르몬의 영향이 복합적으로 작용한 결과입니다.
특히 상체는 스트레스, 호르몬 변화, 잘못된 호흡습관의 영향을 많이 받습니다.
스트레스로 인해 교감신경이 항진되면 상체 쪽 혈류와 림프순환이 막히고,결과적으로 팔, 등, 복부 주변에 지방이 쌓이게 됩니다.
또한, 출산 후나 갱년기 이후에 복부지방이 상체로 집중되는 경향이 있습니다.
나는 상체·복부비만일까?
아래 표에서 2~3개 이상 해당될 경우,
상체·복부비만일 가능성이 높습니다.
-
운동을 해도 팔, 어깨, 복부 살이 잘 빠지지 않는다.
-
몸에 비해 팔뚝살이 유난히 두껍다.
-
체중은 정상이지만 상체가 두꺼워 보인다.
-
뱃살이 튀어 나와 허리통증이 있다.
-
조금만 먹어도 상복부가 금방 불룩해진다.
-
브래지어 끈 주변 살이 접히거나 불편하다.
-
어깨와 등 라인이 넓고 단단하다.
-
스트레스를 받으면 폭식이나 단 음식 섭취가 늘어난다.
-
자주 답답하고, 열감이 느껴진다.
-
목, 어깨 결림이 심하고, 피로가 잘 풀리지 않는다.
상체·복부비만의 원인은
'체질'과 '유형'에 따라 다를 수 있습니다.
체질에 따른 비만유형
-
상체 발달형
소양인에게 많은 편
-
복부 비만형
태음인에게 많은 편
-
하체 발달형
소음인에게 많은 편
-
스트레스가 많은 분에게 자주 나타나며, 출산 후 뱃살 처짐 및 호르몬 변화와 갱년기 이후 에스트로겐 감소로 복부 지방이 상체로 집중되는 경향이 있습니다.
상체·복부비만의 유형별 원인
-
호르몬형 상체비만
호르몬 변화
생리불순, 출산, 갱년기, 피임약 복용 등으로 인한 에스트로겐 불균형으로 발생
-
스트레스형 상체비만
스트레스·수면부족
코르티솔 과다 분비로 상체 중심의 지방 축적 됨. 폭식, 어깨 긴장, 불면, 상체열감과 함께 나타남
-
순환정체형 상체비만
순환장애
어혈, 림프·혈류 정체로 노폐물이 쌓여 팔, 등, 상복부 부종형 비만 발생
-
소화불균형형 상체비만
소화기능 저하
위열(胃熱), 담적(濁), 잦은 더부룩함, 트림, 복부 팽만감 동반한 비만 발생
상체·복부비만 증상
-
배, 팔뚝, 어깨, 등살, 가슴 윗부분에 지방이 집중
-
체형이 불균형해 옷맵시가 떨어짐
-
뒷목·어깨 결림, 두통, 상열감, 불면 등 자율신경 이상 동반
-
피로감, 부종, 가슴 두근거림, 소화불량, 변비 등의 복합 증상
-
단순히 ‘살을 빼는’ 치료가 아니라, 상체·복부비만의 원인인 순환과 호르몬의 균형을 회복하는 것이 핵심입니다.
온맘의 상체·복부비만 다이어트
-
사람 고유 체질에 맞는 체질·유형별 한약 처방 상체·복부에 살이 찌는 원인 분석해 체질에 맞춰 담적(痰積)과 울체(鬱滯)를 해독하고, 순환과 호르몬 조절을 정상화하며, 체질을 개선해 상체와 배에 지방이 잘 쌓이지 않게 합니다.
-
셀룰라이트 개선에 효과적인 비만 침술과 전기자극 요법이 결합된 지방분해침으로 지방세포를 분해해 지방을 녹여줍니다.
단단히 뭉쳐저 있는 지방세포가 느슨해지고 연소되기 쉬워지게 돕습니다.
-
지방분해를 돕는 비만약침치료 안전한 천연추출물로 체중감량과 더불어 원하는 부위의 사이즈를 줄이고, 울퉁불퉁한 셀룰라이트 부위를 매끄럽게 해줍니다.
-
체질별 대사를 개선하는 체질침 현재 건강상태를 고려한 체질침으로 대사를 활성화하고 혈액순환을 개선하여 몸의 균형을 잡습니다.
-
노폐물 배출을 위한 부항 및 온열요법 단단히 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 및 림프 순환을 촉진해 체내 생성된 노폐물이 빨리 배출되도록 도와줍니다.
-
잘못된 식습관, 생활습관 교정 체질에 맞춘 식단 교육 및 생활습관을 교정해 요요방지를 위한 지속가능한 다이어트가 되게 합니다.
-
상체·복부비만 맞춤관리 근막이완마사지(MCT), 개인별 맞춤 운동요법으로 흉곽·경부의 긴장을 완화하며, 전신순환 개선하여 체지방은 줄이고 근육량을 높입니다.
상체·복부비만 다이어트 효과
-
지방,
셀룰라이트 감소 -
부종 제거 및
노폐물 배출 -
림프 순환의 개선
-
지방분해효과와
탄력 개선 -
피로감, 두통,
어깨결림 완화
-
상열감·불면·
스트레스 감소
-
여성호르몬 균형회복
-
생리불순,
갱년기 증상 완화
-
체형 균형 회복으로
전체적인 비율 개선
모든 치료 및 처방은 개인에 따라 부작용이 따를 수 있습니다.
사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
