기침·웃음에도 찔끔 새는 소변,
요실금
자신의 의지와 상관없이 소변이 나오는 것으로 남녀노소 어느 연령층에서도 발생할 수 있지만 중년 이후 발병률이 높아집니다. 방치하면 스트레스, 우울증, 과민성방광, 자궁하수, 방광하수, 세균 역류로 인하여 질염, 냉대하증의 원인이 될 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 좋습니다.
요실금 자가진단 해보세요.
아래 표에서 2~3개 이상 해당될 경우, 요실금의 가능성이 높기 때문에
빠른 시일 내에 병원검진 받을 것을 권장합니다.
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소변이 마려우면 참기 힘들다.
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화장실 도착 전에 소변을 흘릴 때가 있다.
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재채기, 기침할 때 소변이 샌적이 있다.
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운동할 때나 수면 중에 소변을 흘릴 때가 있다.
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앉았다 일어날 때, 누웠다 일어날 때 소변을 흘린 적이 있다.
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소변이 갑자기 마려울까봐 불안하다.
요실금 원인
요실금 원인은 다양하며 여러 원인으로 골반바닥근육이 약화되거나 요도괄약근 약화, 방광 과민 등으로 요실금이 발생합니다.
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임신과 출산
폐경 후 노화
스트레스
비만
운동부족 -
골반저근육 약화
요도괄약근 약화
예민한 방광 -
잦은 요로감염 후(방광염, 요도염, 과민성방광)
골반 부위 수술 후(자궁 / 직장 수술)
만성질환(중풍, 당뇨 등)
요실금 분류
요실금 증세와 원인에 따라 스트레스 요실금, 절박 요실금, 혼합 요실금, 기능성(일과성) 요실금으로 나뉠 수 있습니다.
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스트레스 요실금
60대 이하 여성 요실금의 가장 흔한 형태
* 증상: 복압이 상승할 때 배뇨를 저지하는 압력을 유지하지 못해 불수의적으로 요실금이 발생
* 원인: 골반지지조직의 약화가 직접적인 원인입니다.
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절박 요실금
노인 여성에게서 가장 흔한 형태
* 증상: 갑작스럽고 강한 배뇨감과 연관된 불수의적인 요실금
* 원인: 신경학적 질병 혹은 방광배뇨근육의 불안정 상태(과활동)가 원인입니다.
절박 요실금이 있으면서 다른 질환이 없을 때 과민성 방광으로 진단할 수도 있습니다. -
혼합 요실금
스트레스 요실금과 절박 요실금이 같이 있는 경우입니다.
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기능성 또는 일과성 요실금
스트레스 요실금과 절박 요실금 이외의 다양한 상태의 요실금 입니다. 섬망, 감염, 요도염, 정신적 요인 등이 있습니다.
요실금의 양방 치료
약물치료 혹은 수술 치료가 있습니다.
절박성 요실금의 경우 약물치료가 주로 진행되며 복압성 요실금은 대게 수술적 요법으로 진행됩니다.
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약물치료
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수술 치료
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골반운동 치료
요실금 한방 치료
요실금의 경우 과민성 방광과 치료법이 겹치는 부분이 많습니다.
두 질환 모두 방광의 소변 저장 능력을 길러주기 위해서 방광 및 신장의 기능을 강화하는 점이 중요합니다.
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소변을 저장할 수 있는 능력 강화 방광 과긴장을 해소하고, 자율신경계를 안정화시키고 불균형을 개선하여 방광에 잘못된 과잉자극을 줄입니다. 또한 약해진 배뇨근을 강화해 소변저장 기능을 증진시킵니다.
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방광과 신장의 기능 강화 스트레스, 노화 등으로 약화된 방광과 신장의 기운을 회복합니다. 아랫배를 따뜻하게 해 방광주변의 골반부 근육(배뇨근)을 강화하고 골반내 혈액순환을 돕습니다.
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약해진 배뇨근, 골반주변 근육 강화 침치료, 추나요법으로 약해진 골반근육을 강화하고 약침이나 뜸, 운동치료를 통해 아랫배를 따뜻하게 하고 배뇨근, 괄약근을 강화시켜 방광과 요도의 기능을 정상화 합니다.
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원인 치료를 통한 재발 예방 개인별 요실금 원인을 찾아 개선하고, 방광을 자극하는 과도한 스트레스와 긴장을 해소하여 재발을 예방합니다.
온맘의 요실금 맞춤치료
개인의 증상, 체질에 따라 다양한 한방치료를 병행하며,
스트레스, 피로도, 생활습관에 따른 치료계획이 필요합니다.
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배뇨근, 골반주변근육 강화 치료
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방광과 신장 기능 강화치료
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자율신경계 안정화 치료
요실금 한방 치료효과
요실금의 다차원적인 원인을 개선해 방광과 신장의 기능을 강화시켜 떨어진 삶의 질을 회복합니다.
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소변 저장기능 증진
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방광 배뇨기능 강화
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골반저근육, 괄약근 강화
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재발 예방
요실금 Q&A
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수술로 당겨주는 방법이 아닌 요실금의 원인을 찾아 치료하고, 골반저근육과 요도괄약근을 강화시켜주는 침치료와 방광과 신장의 기능을 강화해로 근본적인 원인을 개선합니다. 수술의 경우 재발도 잦은 편입니다.
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케겔운동은 골반저근육을 강화할 수 있는 운동입니다. 매일 100회 이상 꾸준히 하는 경우 요실금 재발을 예방할 수 있습니다. 다만 추나요법을 통하여 틀어진 골반을 바로 잡아 골반저근육 전체를 교정한 이후 골반강화운동을 병행하시면 더욱 효과가 좋습니다.
요실금에 좋은 생활습관과 음식은?
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정상 체중을 유지합니다.
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주기적으로 골반저근육 강화 운동, 케겔운동을 합니다.
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규칙적으로 소변을 보는 습관을 들입니다.
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소변을 장시간 참는 행동을 하지 않습니다.
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스트레스 해소를 위한 노력을 기울입니다.
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매운 음식이나 음주, 커피, 탄산 등을 줄입니다.
모든 치료 및 처방은 개인에 따라 부작용이 따를 수 있습니다.
사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.